Живеем във време на разпиляване на духа; във време, в което психическата ни енергия е непрекъснато предизвиквана, насочвана, отслабвана, разпръсквана в различни и хаотични посоки. Много бързо нещо обзема вниманието ни, после ни поглъща нещо друго, скоро го забравяме и започваме да мислим или да правим трето . В бързоменящия …
Много пътища съществуват в йога, които да ни водят от света на видимото към света на невидимото – от света на грубата материя, която обикновено сме свикнали да възприемаме като единствена реалност към света на реалностите отвъд тази материя. За йога това е пътят към събуждането и той може да бъде постигнат дори с такава на пръв поглед елементарна дейност като вслушването в ритъма и звука на собственото си дишане – известна още като свара йога.
