10 седмици, които промениха живота на стотици: Как силата на подсъзнанието помага за отслабване и промяна на навиците

Радио за личностно развитие ChangeWire завършва своя уникален 10-седмичен онлайн курс за отслабване чрез силата на подсъзнанието. Този иновативен подход, базиран на самохипноза, медитации и ментални упражнения, вече е помогнал на хиляди хора да променят връзката си с храната, да отслабнат и да постигнат дълготрайни резултати – без строги диети или изтощителни тренировки.

Курсът, който стартира преди 10 седмици, се превърна в истинско движение за промяна. Участниците от цяла България и чужбина споделят, че са открили не само нови начини за хранене, но и по-дълбоко разбиране за себе си и своите емоции.

Какво прави този курс уникален?
Вместо да се фокусира върху външни ограничения, курсът използва силата на подсъзнанието, за да помогне на хората да разберат и преодолеят причините за преяждането. Чрез водени медитации, ментални упражнения и дневници за самонаблюдение, участниците научиха как да трансформират навиците си и да изградят устойчива здравословна връзка с храната.

„Преяждането е навик, създаден от подсъзнанието в опит да се справим с емоционални проблеми. Когато разберем това, можем да променим не само храненето си, но и живота си“, споделя Любомир Розенщайн, създател на курса и основател на Радио ChangeWire.

Заключителната седмица: Връх на трансформацията
Деветата седмица на курса беше посветена на осъзнаването на емоционалните тригери, които ни карат да се обръщаме към храната. Участниците водиха дневници, в които записваха емоциите си преди и след храненето, разкривайки скрити модели на поведение.

Заключителната, 10-та седмица, е време за интеграция на наученото. Участниците ще направят финален преглед на своите емоции и хранителни навици, за да затвърдят промените и да се подготвят за нов, по-осъзнат и здравословен начин на живот.

Какво казват участниците?
„Този курс ми показа, че отслабването не е просто въпрос на сила на волята, а на разбиране на себе си. Сега се чувствам по-спокойна и контролирам храненето си, вместо то да ме контролира“, споделя Елена, участничка в курса.

Защо този курс е важен сега?
В епоха на стреса и забързаното ежедневие, все повече хора се обръщат към храната като начин за справяне с емоциите си. Този курс предлага алтернатива – да се научим да слушаме себе си и да изградим здравословни навици, които да ни изпълват с енергия и удовлетворение.

Как да се включите?
Всички 10 програми от курса са достъпни безплатно в YouTube канала на Радио ChangeWire. Всеки може да се включи в своето собствено темпо и да преживее трансформацията.

За Радио ChangeWire:
От 2006 година Радио ChangeWire създава оригинални аудиопрограми, включващи медитации, йога-нидра, хипноза и аудиокниги на български език. Всички програми се разпространяват безплатно, с подкрепата на слушателите.

За повече информация:
Посетете YouTube канала на ChangeWire: https://www.youtube.com/changewire