Йога нидра: Да бъдеш буден докато си буден
Йога нидра започва с това да започнеш да съумяваш да си буден, докато си още буден. Едва следващата стъпка е да се научиш да си буден и докато мозъкът всъщност спи. За да се постигне това състояние, което открива пътя към ресурсите на подсъзнанието, хаосът на сетивните възприятия …