Currently browsing tag

постоянство на ума

В йога нидра първата стъпка е постепенно да спреш неосъзнавания приток на сетивна информация отвън, който автоматично подбужда в подсъзнанието начина, по който се чувстваме в момента - психичните ни състояния - и определя мислите и поведението ни.

Йога нидра: Пътешествие на границата на заспиването

  Йога днес е широкодостъпна и в същото време труднодостижима. В свърхизобилието от информация, в което сме потопени, става все по-трудно да задържим вниманието си към нещо определено за по-дълго време и да постоянстваме в постигането на далечна цел. Искаме всичко да се случва веднага, ако е възможно – в …