Currently browsing tag

да наблюдаваме дебе си

В йога нидра се учим да затваряме сетивата - едно подир друго, както спират лампите в театрален салон преди представлението. Когато единствената ни връзка със сетивния свят отвън остава вслушването в гласа на водещия, един друг сетивен свят започва да се разгръща в нас - на съхранените от миналото или наново сглобени образи, звуци и усещания. Това става по същия начин, по който се случва и по време на сън. Разликата е, че този път сме будни наблюдатели.

йога нидра: Отдалечаване от себе си, приближаване към себе си

В йога нидра се учим да затваряме сетивата – едно подир друго, както спират лампите в театрален салон преди представлението. Когато единствената ни връзка със сетивния свят отвън остава вслушването в гласа на водещия, един друг сетивен свят започва да се разгръща в нас – на съхранените от миналото или …