Currently browsing category

психични състояния

Ароматерапия – етерични масла срещу есеннозимна депресия

Лимон, ела и лавандула е изпитаната от миналогодишното тъмно време сигурна смеска за прогонване на есенната депресия. Лимонът ободрява и мобилизира, лавандулата успокоява и освобождава от тревогата, елата придава устойчивост и сигурност. Така късните есенни настроения биват атакувани от всички страни 🙂 Този сезон експериментирам и с добавяне на малко масло от …

Просто жив

Аз просто се опитвам да остана жив. Това се оказва все по-мъчно с годините. Затова и с годините все повече ценя онези …

Йога нидра – практика в дълбочина

достъпната и действена технология за психическа релаксация, за възвръщане на работоспособността и спокойствието в делника с Любомир Розенщайн, автор на книгите „Планетата …